Smoothie
Fick ett önskemål om receptet på smoothien. Jag använder aldrig några mått utan gör det mer på en höft om man säger så. Brukar köra ungefär lika stora delar av allt, typ 1dl.
Fryst mango & hallon/blåbär
Kvarg
En skvätt mjölk
Blodapelsin eller vanlig apelsin
Mixa mango, bär kvarg och mjölk. Pressa i saften från apelsinen och en nypa vanilj! Vill man kan man också ha i ett rått ägg!!
Jätte gott och man blir väldigt mätt. En annan sak som jag brukar ta som mellanmål. Brukar äta activia yoghurt för min mage. Till frukost eller mellanmål tar jag en sån yoghurt och en del kvarg. Jösses vad mätt man blir!
Lycka till med mina braiga recept ;)
Bilden är ett annat mellanmål Som jag också kör på ibland.
